terça-feira, 26 de outubro de 2010

Vem chegando o verão...

Olá meninas!!

A moda para o verão 2011 traz tudo que precisamos para um verão bem fresquinho: cores claras, roupas curtas e opções para todos os gostos.

As cores claras continuam em evidência. Aliás, muita evidência. Serão as cores mais presentes na moda desta estação. O nude ( tão conhecido no inverno), o gelo e o cáqui são algumas cores indicadas.



Bolsa nude



Bolsa nude




Vestido gelo

Para as que gostam de muitas cores no verão não precisam se preocupar!! Os tons pastéis (como azul, verde, laranja), cítricos (tangerina e limão), cores metalizadas e estampas florais também estarão super em alta!


Vestidos Floral


Tons pastéis

O verão só vai ter um comprimento: curto! 







Se você não gosta de mostrar as pernas, pode continuar usando a legging, sem problemas.








Estampas de bichos, geométricas e estampa de florestas aparecerão em várias peças de roupas.


Estampa Floresta

Estampa bichos

Estampa geométrica

Outra tendência deste verão serão os metais e pedrarias, que aparecem enfeitando roupas, e em acessórios diversos (colares, brincos, roupas, calçados).











A tendência militar também vai estar presente. 




E o bom e `velho` romantismo não nos abandona.











 Agora é só escolher o que te deixa mais confortável e linda e se jogaaaaaaar :)

Boa terça-feira!

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Tchau barriguinha!

Oieee meninas!! Toda segunda é dia de começar aquela dieta que se promete a si mesma há meses, ou de voltar pra academia e jurar não faltar mais e também estipular dias pra exagerar na bebida, certo? Bom, sabemos que nem sempre é o que acontece quando mal chegamos na quinta-feira e já fomos em `barzinhos` pelo menos 2x na semana maaaaas pra quem estiver no espírito da boa forma e se preparando para o verão aqui vai a dica para secar aquela `pochete` indesejada. São séries de abdominais que podem ser feitas em casa sem precisar de aparelhos ou pesinhos e não vão tomar mais do que 20min do seu dia.

P.s: mas tem que levar a sério, tá? :)

Exercício 1

Deitada de costas, com uma perna estendida e a outra flexionada. Estenda os braços para trás, acima da cabeça, olhando para a frente. Contraia o abdômen e eleve o tronco o máximo que puder. Segure a posição de 8 a 10 segundos. Volte à posição inicial. Inverta a posição das pernas. Repita 4 vezes de cada lado.






Exercício 2

Deitada de costas, com a perna direita estendida e a esquerda flexionada. Cruze os braços sobre o peito. Suba o tronco, contraindo o umbigo para dentro, ao mesmo tempo que eleva a perna estendida. Faça 8 repetições e inverta a posição das pernas. Execute 4 séries de cada lado, alternadamente.



Exercício 3

Deitada de costas, braços estendidos ao lado do tronco. Flexione os dois joelhos a 90 graus e tire os pés do chão. Mantendo as mãos apoiadas na lateral do corpo, contraia o abdômen e eleve o tronco estendendo uma das pernas. Mantenha a posição por 10 segundos. Volte à posição inicial e inverta a posição das pernas. Faça 8 repetições.



Exercício 4

De bruços, apoie os antebraços no chão. Mantenha o abdômen contraído, as pernas estendidas e a ponta dos pés no chão. Suba o tronco, sempre mantendo a coluna reta. Contraia o abdômen, como se fosse apertar o umbigo para dentro. Segure a posição de 8 a 10 segundos e volte ao início. Faça 8 repetições.



Exercício 5

Posicione-se de lado com o braço direito apoiado no chão em ângulo de 90 graus, na linha do ombro,
e o esquerdo estendido ao longo do corpo. As pernas ficam unidas e estendidas. Mantenha o corpo
alinhado, da cabeça aos pés. Suba o tronco, com força no abdômen para manter a coluna reta. Segure a posição por 10 segundos. Troque de lado. Faça 8 repetições.





Exercício 6

Apoie no chão os joelhos e os cotovelos. Estenda e eleve a perna esquerda até a altura dos quadris,
ao mesmo tempo que sobe também o braço direito, estendido à frente da cabeça. Contraia o abdômen para estabilizar a coluna, mantendo-a reta. Segure a posição por 10 segundos e troque de lado. Faça 8 repetições.


Boa semana e muita boa vontade pra todas nós!! :)

domingo, 24 de outubro de 2010

Ankle boots para o verão!!

Hoje o post trás um pouquinho de moda pro verão 2011 que tá batendo na porta, ebaaa!! =))

As ankle boots continuam com tudo na próxima estação mas, dessa vez, vamos usá-las em versões abertinhas ( se quiser usar as fechadas, dê preferência para as coloridas ). Mas pode continuar usando porque vão ficar lindas com saias, vestidinhos, shorts, calça com barra dobrada...



             Esse modelo debaixo é da Via Marte, dá pra encontrar sapatos mais baratos, viu?







E pra quem quiser gastar um pouquinho mais e investir nessa coisinha liiiinda, ankle boot da Schutz.




Bom domingo!! ;)

sábado, 23 de outubro de 2010

Meu texto preferido de Caio Fernando Abreu, um dos mestres!!...

P.s: Sim, é grande. Mas vale a pena, eu juro.


Para uma avenca partida

Olha, antes do ônibus partir eu tenho uma porção de coisas pra te dizer, dessas coisas assim que não se dizem costumeiramente, sabe, dessas coisas tão difíceis de serem ditas que geralmente ficam caladas, porque nunca se sabe nem como serão ditas nem como serão ouvidas, compreende? Olha, falta muito pouco tempo, e se eu não te disser agora talvez não diga nunca mais, porque tanto eu como você sentiremos uma falta enorme dessas coisas, e se elas não chegarem a ser ditas nem eu nem você nos sentiremos satisfeitos com tudo que existimos, porque elas não foram existidas completamente, entende, porque as vivemos apenas naquela dimensão em que é permitido viver, não, não é isso que eu quero dizer, não existe uma dimensão permitida e uma outra proibida, indevassável, não me entenda mal, mas é que a gente tem tanto medo de penetrar naquilo que não sabe se terá coragem de viver, no mais fundo, eu quero dizer, é isso mesmo, você está acompanhando meu raciocínio?

Falava do mais fundo, desse que existe em você, em mim, em todos esses outros com suas malas, suas bolsas, suas maçãs, não, não sei porque todo mundo compra maçãs antes de viajar, nunca tinha pensado nisso, por favor, não me interrompa, realmente não sei, existem coisas que a gente ainda não pensou, que a gente talvez nunca pense, eu, por exemplo, nunca pensei que houvesse alguma coisa a dizer além de tudo o que já foi dito, ou melhor pensei sim, não, pensar propriamente dito não, mas eu sabia, é verdade que eu sabia, que havia uma outra coisa atrás e além das nossas mãos dadas, dos nossos corpos nus, eu dentro de você, e mesmo atrás dos silêncios, aqueles silêncios saciados, quando a gente descobria alguma coisa pequena para observar, um fio de luz coado pela janela, um latido de cão no meio da noite, você sabe que eu não falaria dessas coisas se não tivesse a certeza de que você sentia o mesmo que eu a respeito dos fios de luz, dos latidos de cães, é, eu não falaria, uma vez eu disse que a nossa diferença fundamental é que você era capaz apenas de viver
as superfícies, enquanto eu era capaz de ir ao mais fundo, você riu porque eu dizia que não era cantando desvairadamente até ficar rouca que você ia conseguir saber alguma coisa a respeito de si própria, mas sabe, você tinha razão em rir daquele jeito porque eu também não tinha me dado conta de que enquanto ia dizendo aquelas coisas eu também cantava desvairadamente até ficar rouco, o que eu quero dizer é que nós dois cantamos desvairadamente até agora sem nos darmos contas, é por isso que estou tão rouco assim, não, não é dessa coisa de garganta que falo, é de uma outra de dentro, entende?

Por favor, não ria dessa maneira nem fique consultando o relógio o tempo todo, não é preciso, deixa eu te dizer antes que o ônibus parta que você cresceu em mim de um jeito completamente insuspeitado, assim como se você fosse apenas uma semente e eu plantasse você esperando ver uma plantinha qualquer, pequena, rala, uma avenca, talvez samambaia, no máximo uma roseira, é, não estou sendo agressivo não, esperava de você apenas coisas assim, avenca, samambaia, roseira, mas nunca, em nenhum momento essa coisa enorme que me obrigou a abrir todas as janelas, e depois as portas, e pouco a pouco derrubar todas as paredes e arrancar o telhado para que você crescesse livremente, você não cresceria se eu a mantivesse presa num pequeno vaso, eu compreendi a tempo que você precisava de muito espaço, claro, claro que eu compro uma revista pra você, eu sei, é bom ler durante a viagem, embora eu prefira ficar olhando pela janela e pensando coisas, estas mesmas coisas que estou tentando dizer a você sem conseguir, por favor, me ajuda, senão vai ser muito tarde, daqui a pouco não vai mais ser possível, e se eu não disser tudo não poderei nem dizer e nem fazer mais nada, é preciso que a gente tente de todas as maneiras, é o que estou fazendo, sim, esta é minha última tentativa, olha, é bom você pegar sua passagem, porque você sempre perde tudo nessa sua bolsa, não sei como é que você consegue, é bom você ficar com ela na mão para evitar qualquer
atraso, sim, é bom evitar os atrasos, mas agora escuta: eu queria te dizer uma porção de coisas, de uma porção de noites, ou tardes, ou manhãs, não importa a cor, é, a cor, o tempo é só uma questão de cor não é?

Por isso não importa, eu queria era te dizer dessas vezes em que eu te deixava e depois saía sozinho, pensando também nas coisas que eu não ia te dizer, porque existem coisas terríveis, eu me perguntava se você era capaz de ouvir, sim, era preciso estar disponível para ouvi-las, disponível em relação a quê? Não sei, não me interrompa agora que estou quase conseguindo, disponível só, não é uma palavra bonita? Sabe, eu me perguntava até que ponto você era aquilo que eu via em você ou apenas aquilo que eu queria ver em você, eu queria saber até que ponto você não era apenas uma projeção daquilo que eu sentia, e se era assim, até quando eu conseguiria ver em você todas essas coisas que me fascinavam e que no fundo, sempre no fundo, talvez nem fossem suas, mas minhas, e pensava que amar era só conseguir ver, e desamar era não mais conseguir ver, entende? Dolorido-colorido, estou repetindo devagar para que você possa compreender, melhor, claro que eu dou um cigarro pra você, não, ainda não, faltam uns cinco minutos, eu sei que não devia fumar tanto, é eu sei que os meus dentes estão ficando escuros, e essa tosse intolerável, você acha mesmo a minha tosse intolerável? Eu estava dizendo, o que é mesmo que eu estava dizendo? Ah: sabe, entre duas pessoas essas coisas sempre devem ser ditas, o fato de você achar minha tosse intolerável, por exemplo, eu poderia me aprofundar nisso e concluir que você não gosta de mim o suficiente, porque se você gostasse, gostaria também da minha tosse, dos meus dentes escuros, mas não aprofundando não concluo nada, fico só querendo te dizer de como eu te esperava quando a gente marcava qualquer coisa, de como eu olhava o relógio e andava de lá pra cá sem pensar definidamente e nada, mas não, não é isso, eu ainda queria chegar mais perto daquilo que está lá no centro e que um dia
destes eu descobri existindo, porque eu nem supunha que existisse, acho que foi o fato de você partir que me fez descobrir tantas coisas, espera um pouco, eu vou te dizer de todas as coisas, é por isso que estou falando, fecha a revista, por favor, olha, se você não prestar muita atenção você não vai conseguir entender nada, sei, sei, eu também gosto muito do Peter Fonda, mas isso agora não tem nenhuma importância, é fundamental que você escute todas as palavras, todas, e não fique tentando descobrir sentidos ocultos por trás do que estou dizendo, sim, eu reconheço que muitas vezes falei por metáforas, e que é chatíssimo falar por metáforas, pelo menos para quem ouve, e depois, você sabe, eu sempre tive essa preocupação idiota de dizer apenas coisas que não ferissem, está bem, eu espero aqui do lado da janela, é melhor mesmo você subir, continuamos conversando enquanto o ônibus não sai, espera, as maçãs ficam comigo, é muito importante, vou dizer tudo numa só frase, você vai ......... sim, eu sei, eu vou escrever, não eu não vou escrever, mas é bom você botar um casaco, está esfriando tanto, depois, na estrada, olha, antes do ônibus partir eu quero te dizer uma porção de coisas, será que vai dar tempo?

Escuta, não fecha a janela, está tudo definido aqui dentro, é só uma coisa, espera um pouco mais, depois você arruma as malas e as botas, fica tranqüila, esse velho não vai incomodar você, olha, eu ainda não disse tudo, e a culpa é única e exclusivamente sua, por que você fica sempre me interrompendo e me fazendo suspeitar que você não passa mesmo duma simples avenca? Eu preciso de muito silêncio e de muita concentração para dizer todas as coisas que eu tinha pra te dizer, olha, antes de você ir embora eu quero te dizer quê...

Somos lindas, meninas!

Gente... não é por nada, mas tem celebridade que não se ajuda, né? Pela grana que possuem não tem como aceitar raíz mal feita, cabelo desgrenhado, cara de acabada... afinal elas vivem, SIM, da imagem. Mas, como nem todas pensam assim, dia sim,dia não, são flagradas em momentos não muito `glamurosos`. E como hoje é sábado, nada melhor do que essas fotos a seguir pra aumentar o astral ( e o ego ) de qualquer uma pro final de semana!! :))

P.s: não a sou a favor de que todas busquem a perfeição, pelo contrário. Compartilho isso para que todas vejam que mesmo as mulheres consideradas `mais lindas do mundo`, `mais sexys do mundo`, mais TDB do mundo seilá quantos títulos elas ganham, são pessoas normais que, claro, produzidas se tornam divas e referências. Mas arrumadas e produzidas todas nós podemos desfilar em qualquer tapete vermelho. Isso é fato.

Vamos começar então com a menos (?) escandalosa de todas...

Amy Winehouse

Seguida por...
Avril Lavigne

Em terceiro lugar, nossa pantera,
Cameron Diaz
E depois, mais uma pantera,

Drew Barrimore


A atriz de origem mexicana,

Eva Longoria



Nem a nossa querida Gisele Bundchen se salva...





A musa de James Bond no 007 de 2002,

Halle Berry

Seguida por,
Hilary Duff

 A muuuuuusa,

Jenifer Lopez


A fofíssima,
Jessica Alba

 A Izzie de Grey`s Anatomy,

Katherine Heigl


 A namorada de Justin Timberlake,

Jessica Biel

 A nem-preciso-dizer-quem-é,

Lady Gaga

 A Phoebe, de Friends

Lisa Kudrow

 A raiiiiiiiiinha do POP,

Dispensa legenda
 A super top model,

Naomi Campbell


Tudo bem que a fase da Sabrina Boing Boing, ops, Pamela Anderson, já passou maaaas como ninguém avisou ela disso, ela continua aí na ativa

É.. não basta ter peito ( Pamela Anderson)

 A patricinha preferida de todas as patricinhas,

Também não basta só ter (MUITO) dinheiro.. (Paris Hilton)

 O que é isso?

Pink

Está entre as 10 mulheres mais sexys do mundo ( não foi eleita quando estava usando o chapéuzinho vermelho, certeza.)

Penelope Cruz


 E por fim, mais uma brasileira... alguém me explica como as pessoas acreditam que a Xuxa possa mesmo ter dentes tão brancos, pele tão branca, cabelos tão brancos, tudo tão branco, sem a ajuda do Photoshop?? A foto ao lado da branquice toda comprova... que ela tem a cor da pele e todo o resto iguais a de qualquer mortal.

Xuxa



Por hoje é só..  Viva o sábado e a beleza interior!! 


Fofinha, não?